Hier erstellen wir dir einen 4 Wochen Trainingsplan für eine Zone. Eine Zone kann sein: Beine, Rücken, Schultern. Teile uns dein konkretes Ziel mit. Du übersendest uns Angaben zu deinem aktuellen Stand. Nach ca 3-4 Tagen erhälst du den eigens für dich entwickelten Trainingsplan. Dann kannst du direkt loslegen und Ziele erreichen.